Arbeit mit dem Nervensystem
Ich arbeite therapeutisch mit der Regulation des Nervensystems. Hierbei lernen wir Wege aus einem Zustand der Anspannung in einen Zustand der Entspannung. Ich erkläre Dir die Mechanismen des Nervensystems und gebe Dir Möglichkeiten an die Hand, wie Du auch selber zu Hause oder vor einem Auftritt in einen Zustand der Entspannung und Freude kommst. Hierbei arbeiten wir massgeblich bottom-up, also vom Körper in den Kopf. Durch meine traumatherapeutische Ausbildung können wir uns hierbei ganz unterschiedlichen Themen widmen; von der Bühnenangst, Ängsten allgemein in ihren unterschiedlichen Formen, aber auch privaten Themen, bei denen man nicht weiterkommt oder sich immer wieder in gleichen Mustern bewegt; bis hin zu klassischen Traumafolgen z.B. nach einem Unfall oder einer Vernachlässigungen in der Kindheit.
Mein Therapieraum
Therapie
Offline Session à 60 Min
Im therapeutischen Setting in meinem Arbeitsraum in der Pfalzburger Strasse 53, schauen wir uns gemeinsam Deine Themen an.
Kosten: 70 Euro für 60 Minuten, Selbstzahler
Walk & Talk
Für beruflich stark eingespannte oder welche, die die Bewegung in der Natur geniessen und daraus Kraft schöpfen, biete ich auch sogenannte „Walk & Talk“ Sessions an. Wir bewegen uns im Grunewald, auf dem Tempelhofer Feld oder im Volkspark Wilmersdorf, im Tempo des Klienten, mit vielen Möglichkeiten bei Bedarf zwischendurch zu verweilen. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt die Ressourcen und die Wahrnehmung im hier und jetzt und entspannt damit das Nervensystem und wir haben die Möglichkeit in tiefere Prozesse einzutauchen. Gleichzeitig erhöht dies bewiesenermaßen den Vitamin D Spiegel, senkt das Stresshormon Cortisol und die beiden Gehirnhälften können aus der Bewegung heraus besser miteinander kommunizieren.
Kosten: 70 Euro für 60 Minuten, Selbstzahler
Online Session à 60 Minuten
Für diejenigen, die momentan physisch oder psychisch nicht in der Lage sind ihr zu Hause zu verlassen oder nicht in Berlin leben, biete ich auch online Sitzungen an. Hierbei arbeiten wir über das Videoportal Zoom und ich begleite Dich darüber in Deinen Prozessen.
Kosten: 70 Euro für 60 Minuten, Selbstzahler
Hier findest Du mich:
Pfalzburger Strasse 53, 10717 Berlin